高齢者教室 たぐまカレッジ
11月20日（金）１０：００～
歯科衛生士 谷口 ゆかりさん
フレイル予防の第１弾
元気に毎日を過ごすために、
歯と口の健康づくりについて話をうかがいました。
熱心に耳を傾けていましたよ。
オーラルフレイルチェックで今のお口の健康状態を確認
次回は、フレイル予防第２弾
マスクのつけっぱなしで、口周りが緩みがち
がんばってトレーニングをすると 戻るそうです。頑張ろう！
口の周りの筋肉を鍛える 嚥下体操、舌の体操など
笑顔のトレーニング 大事です❣❣
トレーニングは、～しながらでできるものばかりです。
その後、担当保健師さんから、コロナの現状・予防についてお話。
『新型コロナウィルス感染症の”いま”についての１０の知識』冊子
帰宅後、もう一度読みたくなる情報でした。
第３波到来❢
油断せず、自覚をもってマスク・消毒を継続していきましょう。
