11月度あそぼうクラブ

かず先生の おもしろサイエンスショー
日時：11月28日（土）１０：００～
場所：田隈小学校体育館

検温、消毒をしっかりしてから入場

熊本から　かず先生（石橋一樹さん）登場　全国的に活躍

空気圧の実験　お手伝いの友だちも緊張気味

アルソミトラの種が体育館を舞います。みんな注目❢❢

風船１個から

たくさんのカラフル風船でも　上昇気流と同じ仕組み

大きな空気砲で子ども達も大はしゃぎ

よく見ると、リングはくるくると回っています。

大小いろいろな実験をおもしろおかしく見せてくれました。

分かりやすい説明で　みんなに仕組みが届いたかなぁ❓❓

子ども達の可能性は無限大❣❣

いろんなことにチャレンジを❣❣

乳幼児教室「かるがも教室」

 11月25日（水)１０：００～
親子でストレッチ＆ダンス
講師：チコ先生（公民館サークル　HIP POP教室）   

まずは、ストレッチから

なまった体をほぐしました。伸びると気持ちい～ぃ😂

子ども達は自由きままに

ミッキーマウスの曲に合わせて　ダンシング

子どもの負荷がいい案配　リズムに乗ります💦💦😅

最後に、パプリカを踊りました。

９１歳の女性の方も、一緒に楽しんでくださいました😄

体を動かすと、肩の力がぬけ、リフレッシュできますね👍　

１２月度公民館だより

 師走まであと数日

自然と慌ただしくなってきますよね😟

みなさまには、健康に留意されてください。

今年はコロナで生活環境がガラリと変わりました。

来年は、良い年が迎えられるように、

一年の締めくくりをしていきたいものです。

健康はお口からオーラルフレイル予防

 高齢者教室　たぐまカレッジ
11月20日（金）１０：００～
歯科衛生士　谷口　ゆかりさん

フレイル予防の第１弾

元気に毎日を過ごすために、

歯と口の健康づくりについて話をうかがいました。

口から始まる身体の衰えを予防します。

口腔内のことが気になる方が多いのかも　

熱心に耳を傾けていましたよ。

オーラルフレイルチェックで今のお口の健康状態を確認

マスクのつけっぱなしで、口周りが緩みがち

がんばってトレーニングをすると　戻るそうです。

頑張ろう！

口の周りの筋肉を鍛える　嚥下体操、舌の体操など

トレーニングは、～しながらでできるものばかりです。

笑顔のトレーニング　大事です❣❣

その後、担当保健師さんから、コロナの現状・予防についてお話。

『新型コロナウィルス感染症の”いま”についての１０の知識』冊子

帰宅後、もう一度読みたくなる情報でした。

第３波到来❢

油断せず、自覚をもってマスク・消毒を継続していきましょう。

次回は、フレイル予防第２弾
高齢者の賢い食生活とフレイル予防
１２月４日（金）１０:００~

11月子ども料理教室

 １１月１４日（土）１０：００～

体ぽかぽか冬の献立：

雑穀米、豆乳汁、シュウマイ、フルーツ

９名の参加者で作りました。

まずは、まな板・包丁は一人一枚。共有を避けます。

材料を切っていきます。

男の子も女の子も切り方上手です。

シュウマイ用のお肉をフードプロセッサーに

りんごのうさぎ切りにチャレンジ❢❢見ている方がひやひや。

見事なできばえの市松模様　鬼滅の刃かなぁ❓❓

蒸しあがったシュウマイを盛り付けていきます。

出来上がり❣❣

密を避けるため、教室方式で食べました。

いつもと勝手がちがいますが、今はがまんがまんです。

離乳食から幼児食・おやつまで

乳幼児教室「かるがも教室」
1１月11日（水）１０：００～
講師：田隈保育所の給食の先生方

参加者のお子さんは後期・完了期

離乳食のサンプルを初期から完了期　幼児期と

食材が、少しずつ食べ応えある大きさに

美味しそうなおやつのサンプル

つい口に持っていきたくなるほど

おやつは、栄養を補う食事の１回です。

甘いものばかりをあげてませんか?

よく噛むことの重要性

ついつい食べてもらおうと小さく刻みがち。

肥満予防・味覚の発達・言葉はっきり・脳の発達・がん予防

もちろん、丈夫な歯　歯の病気予防など…

噛む力を養いましょう❢

箸の使い方　

直に先生とお話タイム。

おかあさんは笑顔が大切。

きつい時は市販の離乳食を使っても大丈夫ですよ、と。

災害時のための保存食として、レトルト食品も活用しても。

次回は、１１月２５日（水）１０：００~

親子でストレッチ＆ダンス　Yeah❢❢

親子で楽しみましょう！

申込は、田隈公民館（863-7151）まで

福岡市美術館アウトリーチ 最高！

 １１月６日（金）１０：００～

韃靼人狩猟図屏風の対話型鑑賞他

立派な屏風を間近に鑑賞

普段はガラスごしでちょちょっと観るだけですが、じっくりチェック　

私たちの疑問や感想を、丁寧に解説

日本画材の説明　岩絵の具、膠液などなど

次に、私たちも日本画に　TRY❣❣　    

参加者は、真剣そのもの　

時間を忘れ、下絵を写して　色塗り

はい、完成❢❢　みなさん!(^^)!で自分の作品をいとおし気にお持ち帰り

たぐま文庫のおはなしの会

 

１２月６日（日）１０：３０～（開場１０：１５）

練習に練習を重ねています。

ハンドベル、大型紙芝居、新作のペープサートなど　など

ぬくもりを感じて下さい。

いつもと違い、密にならないよう　消毒・除菌をしながら

皆さんの申込みを待っています。田隈公民館（863－7151）