たぐまカレッジ 腰痛予防 福西会病院

 

今日の田隈カレッジは 校区内にある福西会病院からの出前健康講座で『腰痛予防』を1時間みっちりと体験させて頂きました。予防だけあって今日はストレッチ中心でした。なかでも印象的だったのは 片足立ちと又割です。これから時々やってみます。腰痛は共通の悩みらしく31名もの参加で間隔広めに作った会場は一杯で熱気にあふれました。