女性のための護身術

６月２４日（日）１０：００～１１：００

『もしものときに　女性のための護身術』を開催

最近、物騒な事件が多いとは思いませんか？
自分の身をいかに守るか❓守れるか❓

護身術を学んでみませんか❓
とっさの時、どうしたら逃げる時間を稼げるのか‥
自分たちでできることからしてみましょう。

興味のある方は、男女問いません。

あそぼうクラブ『サメの秘密』＆折り紙教室

６月１６日（土）１０：００～
折り紙教室
最近、小学生の参加が増えました。

 連鶴でもいろんな種類があります。
この日は比較的簡単な２羽が横に寄り添った鶴を作りました。

柔らか頭の子どもたちの方が大人より上手に折っていきます。
作りあがった鶴を、大事そうにして帰っていきます。
毎回レジメは先生の手書きです。過去のレジメもあります。
興味のある方は、公民館まで。

この日は午後からも講座がありました。

あそぼうクラブ『サメの秘密を知ろう❣❣』

１３：００～

マリーンワールドからかわいい先生を招きました。

 様々のサメのあごの骨格標本やさめの皮・サメのたまごも持参。
子どもたちは興味を増すばかり。
世界で約７００種類のサメがいるとか…

 たまごは海藻にからめるようにして産み付け、らせん状やなまこｊ状など
形は様々　摩訶不思議。

 さめ皮もトラ、白、縞模様などいろいろ。皮質もまちまち。
実際に触ってにおいも嗅いでみました。大人の方々も子ども達と一緒にタッチ

 凶暴なサメ、第２位のイタチザメの骨格
歯の形態がこれまた、興味深い。
ナイフとフォーク　ペンチなどわかりやすい例えで
教えてもらいました。

サメ肌を使ったおろし金で大根をおろしてみました。
見事にすれました。講堂中大根のにおいがプンプン。

大人は映画『ジョーズ』の影響で怖いイメージですが、
子ども達にとっては、『かっこいい、強いなど』イメージが違います。
サメについてもいろいろ知っているので、先生の方がびっくり❣
マリーンワールドにも１５種類のサメがいるそうです。
この夏休みに行きたくなりました。

次回は、企画中です。
こうご期待❣❣

備えあれば憂いなし 貯筋運動

たぐまカレッジ　６月１５日（金）１０：００～

筋肉をためていきましょう！

貯筋運動　～いつでもだれでも～

ももち体育館　スポーツ指導員　国平知充さん

替え歌を歌いながら筋肉トレーニング。
話が上手な先生で、体の仕組みがこうだからこうすればとわかりやすく解説。

合間に頭のトレーニングも。　
頭では理解していても思うように指が動かない❓
でも、みんなですると何か楽しいですね。

タオルをたくりよせるように足の指を動かします。

これまた、思うようには動きません。みんな真剣です。



もちろん、筋トレを替え歌に合わせて、いい汗をかきます。
替え歌の歌詞がおもしろいので、最後には覚えてしまうほどでした。

足を横に上げる運動はお尻の横の筋肉を鍛えます。

膝伸ばし運動では太もも前の筋肉を鍛えます。

 

筋肉は年齢関係なくつけることはできますが、落ちる速度が速い。

～備えあれば憂いなし～　「継続は力なり」で頑張ろう❣❣

次回、先生にお目にかかる時には、ムキムキですよ。

 

７月６日(金）　１０：００～

知って得する水道水

～水質検査をやってみよう❣❣～

利き水や残留塩素測定体験など盛りだくさんの内容です。

どなたでも参加できます。お待ちしておりま～す。





かるがも教室

保育園にちょっと訪問＆ピアノミニコンサート

６月１３日（水）　１０：００～

福岡市ははしかの感染が終息していないので、細心の注意をはらって
田隈保育所へのちょっと訪問は延期となりました。

 ♪大きくなったらなんになる♫　保育所の先生の歌からはじまり
「子どもには親の表情に言葉をそえて、スキンシップたっぷりに
ゆっくりとわかりやすい言葉で話してあげてね。」と
そうすると。相手のことを思いやる子どもに育ちます。

お母さんもガス抜きが大事ですよ。いくつかヒント
外出・外食など‥でも、布団に大声もいいですね。
自分でできるクールダウンをみつけてね。

 パネルシアターでは美声でお歌を披露❣

 バスタオルにくるんで、ゆ～らゆら。
最初怖がっていたお子さんも一度気持ちのよさがわかると最高❣
おうちでもぜひしてあげてくださいね。

 

 保育園訪問がなくなった分、
先生方がいっぱい遊んでくれました。相談にものってもらいました。

 第2部は、永井さんのピアノミニコンサート
昨年好評だったので、今年も登場❣❣
お母さんのリラックスのためだったり、お子さんの情操教育のためだったり

 いつしかギャラリーが増え、和みの時を共有しました。
ショパンの子犬のワルツに始まり、バッハのメドレーや星に願いをなど
合間に手遊びもあり、大人も童心に帰りました。

 

アンコールもありの大満足なひと時でした。

ちっちゃな観客も拍手喝采❣❣

 

次回は、6月２７日（水）１０：００～

初めての絵本えらび

お母さん方にどういった絵本を選んだらいいか

たぐま文庫さんに

いろいろ教えていただきます。　是非どうぞ。

 

7月11日（水）１０：００～は

月齢に応じた離乳食づくりをします。

初めてのお子さんで不安な方どうぞ参考にしてください。

幼稚園で調理師をされている先生方に指導していただきます。

要　予約です。公民館まで連絡をください。

子ども料理教室

６月９日（土）１０：００～

6月は《粉をつかった料理》

ぶっかけめん　　と　　お好み焼きを作りました。

子ども28名と大人2名の大入り満員状態

 男の子の包丁さばき　見事で～す。

 高学年のお姉ちゃん達が班をまとめてくれます。

 玉にならないよう、丁寧に混ぜます。

 ホットプレートの上でうまくひっくり返せたかなぁ?

栄養バランスは管理栄養士のもとバッチシ❣

やはり、みんなで作った料理をいただくのは

最高で～す。

次回は、７月１４日(土）１０：００～

　ヒント　　　　　メ～ん？

　　　お楽しみにしてください。

第２回 たぐまカレッジ

６月１日（水）１０：００～

『　健康がいちばん！』

～笑い転げて元気いっぱい～

漫談　早良風太郎さん

 大型ポスターで参加者をお出迎え

 ど派手な衣装で颯爽と登場。

 笑いの中にも健康情報があり、楽しいひと時でした。

脳トレもしました。並べ替えで別の言葉となります。
「買うた？群馬みかん」　　さて、何でしょう？
「こうたぐんまみかん」⇒⇒「たぐまこうみんかん」⇒「田隈公民館」
このように、なるほど……。答えを聞けばわかるのですが。
答えた方々は、常日頃から指先をつかったり、体を動かしたりと
やはり、体も使うことも大切です。。

次回は、その体をつかいます。

6月15日（金）１０：００～

『筋肉をためていきましょう！ためていきましょう！』

貯筋運動　　～　いつでもだれでも　～

ももち体育館からインストラクターにみっちり鍛えてもらいます？

 

公民館だより６月号

６月２４日（日）１０：００～　１時間程度

「女性のための護身術」を開催。

物騒な世の中、我が身を守る術、コツを習います。
そんな場面に出くわさないのが一番です。が、
知らないより知っていた方がいいと思います。
中学生からお母さん、おばあちゃんまで
ご自身の力を利用してちょっとしたコツで逃げる時間を
つくります。動きやすい格好でお越しください。

他にも、いろいろあります。

ゆっくり、じっくりご覧ください。